Hair Help Desk: “Tätä ei voi treenata” – ammattiurheilija Otto Virtanen kertoo, mistä itsevarmuus oikeasti syntyy

Otto Virtanen istuu sohvalla rennosti, kädet lepäävät sylissä. Kuvaukset ovat alkamassa, kameraa säädetään vielä kohdilleen. Tunnelma on rauhallinen, vaikkakin vähän virittynyt. Sopii siis hyvin ammattiurheilijalle, jonka arki rakentuu pitkälti toistojen varaan.

Kun Otto astuu kentälle, tunne ei ole pelkkää varmuutta tai voitonnälkää, vaikka nekin kuuluvat tietysti asiaan. Pelipäivään kuuluu myös pieni jännitys, odotus. “Onhan se tietenkin hieno fiilis aina astua kentälle. Ja tavallaan se tunne on myös pieni jännitys. Odotan sitä tosi innolla, että pääsen pelaamaan ja suoriutumaan”, Otto kuvailee tuntemuksiaan ennen peliä.

Kuka sanoi, että rutiinien pitäisi olla monimutkaisia?

Rutiinit ovat Otolle helppo tapa virittäytyä päivään ja saada fokus paikalleen. Otto kertoo, että hänen päivänsä alkavat hyvin tavanomaisesti: “Sanoisin, että tärkein rutiinini on aamupala, jotta saan ravinteet kuntoon ja tankin täyteen. Kerään myös fokuksen päivään, jotta tiedän mitä sinä päivänä haluan tehdä ja päivästä on oikeasti hyötyä.”

Otto kuvailee rutiineja toistoina, jotka alkavat lopulta tuntua omalta: “En koskaan pakottaisi rutiineja, vaikka ne ovatkin hyväksi. Niiden pitää tuntua luontevilta ja helpoilta. Rutiineissakin voi kehittyä, ja kun ne onnistuvat, se on hyvä juttu pidemmän päälle.”

”Rutiinien pitää tuntua luontevilta ja helpoilta.”

Rutiini näkyy myös siinä, miten Otto suhtautuu hetkiin, jolloin peli ei kulje. Silloin tärkeää on osata katkaista negatiivinen ajatusketju. “Mun tapa päästä yli huonommista hetkistä on se, että käyn matsin läpi, vaikka se olisikin kivuliasta, ja jos siitä ei ole mitään mukaan otettavaa, niin unohdan sen.”

Itseluottamuskin tulee rutiineista

Ammattiurheilijan itseluottamus ja itsevarmuus on usein koeteltavana, varsinkin kun työtä tehdään usein kameroiden ja katsojien edessä, mutta pelissä on paljon. Puhumattakaan siitä, että yksilöurheilija on tiimistään huolimatta suorituksen aikana enemmän tai vähemmän yksin.

Itseluottamus ei ole Otolle erillinen taito, jota hän harjoittelisi peilin edessä: “Sanoisin, että minulle itseluottamus tulee itsestään, kun tekee oikeita asioita tarpeeksi pitkän aikaa”, Otto sanoo empimättä. Varmuutta saa näköjään pitkäjänteisten toistojen, eli rutiinin kautta.

Kentällä oikeiden asioiden tekeminen tarkoittaa kykyä muuttaa taktiikkaa lennossa, kokeilla jotain muuta, jos tuttu ei toimi. Liika yliajattelu vie energiaa, keskittyminen siihen, mikä toimii, palauttaa sen: “Koitan löytää sen hyvän viereen, mitä oli vaikka aikaisemmin. En ylimieti asioita, enkä oikeastaan pidä vaikeuksia mielessä. Otan myös turhat odotukset kokonaan pois.”

Ovatko hiukset ammattiurheilijan tiellä?

Hiukset ovat Otolle osa keveyden tunnetta: ”Pidän hiukset helppohoitoisina. Koitan pitää ne suht lyhyenä, jotta ne ei häiritse pelaamista. Tykkään myös, että hiukset ovat hyvin, niin pidän niistä huolta ja pidän ne hyvässä kunnossa.”

Parturissa käymiseen ei välttämättä ole aikaa, vaikka Otto naurahtaakin, että oikeasti siihen pitäisi olla aikaa. ”Yhdestä asiasta tiedän aina, että nyt on aika mennä parturiin: mulla on välillä tullut sellainen olo, että lippis ei pysy enää kunnolla päässä, koska hiukset ovat liian pitkät. Ja sitten tiedän, että nyt on huonosti. Nyt pitäisi mennä parturiin.”

Tyyli elää luonnostaan kausien mukana. Välillä hiukset kasvavat pidemmiksi, välillä ne siistiytyvät parturikäynnin jälkeen. Hetki parturikäynnin jälkeen tuntuu konkreettisesti. “Onhan se hyvä fiilis aina, kun on tukka mintissä ja näyttää hyvältä. Se tuntuu myös hyvältä. Haluan tietenkin pystyä olemaan tyylikkäänä ja muutenkin skarppina”, Otto kuvailee suhdettaan omaan tyyliinsä.

Mitä hiustuotteita urheilija kantaa mukanaan maailmalla?

Matkoillaan ympäri maailman Oton mukana kulkee pieni, mutta harkittu valikoima hiustuotteita: ”Kyllä minun mukana kulkee aina suolasuihke, hiuskiinne varmuuden vuoksi fiinimpään iltaan sekä oma shampoo hotellien yllätysten varalta. Jos hotellin suihkun hyllyllä on 5 in 1, niin onneksi on vähän oma shampoo mukana”, Otto muistelee toilettilaukkunsa sisältöä.

Helppo rutiini

Entä jos hiustenhoitorutiini olisikin yksinkertainen? Niin luonteva ja helppo, että ammattiurheilijakin sen hyväksyisi? Four Reasons BASE®-rutiini antaa sinulle yksinkertaiset, mutta toimivat tuotteet hiuspohjan ja hiusten hoitoon. Ota kontrolli omista hiuksistasi, ja vahvista samalla itsevarmuuttasi.

BASE tekee hiustenhoidosta helppoa: pese, vahvista, viimeistele. DONE.

1. Pese
   BASE Anti-Hairloss Shampoo
   BASE Hair & Body Wash tai
   BASE Cool Control Shampoo
2. Vahvista
   BASE THE Serum
3. Viimeistele haluamillasi muotoilutuotteilla
4. DONE